皮肤科专家说：春季防晒不能马虎！

受访专家/金盆岭三真社区卫生服务中心皮肤科 周奇志教授

春季阳光明媚，但很多MM认为不及夏季的烈日炎炎，于是防晒工作做得就不勤。其实紫外线不但使皮肤晒黑，还会使皮肤出现色斑、粗糙及皱纹增加等。防晒真是 一点都不能马虎。如何防晒？湖南中医药大学附属二医院皮肤科专家周奇志教授建议，外出打伞、戴帽、防晒披肩、手套、墨镜及合理使用防晒霜都是防晒的 措施，注意避免在紫外线较强的时段外出。根据紫外线的强度，选择不同防晒指数的防晒霜。外出时应提前20分钟涂抹防晒霜，注意需涂抹一定的厚度。

若外出的时间较长，每隔两三个小时需适当补涂防晒霜。若因防晒不当，皮肤出现发热、泛红等晒伤症状时，要注重做好晒后修复。晒后可使用一些矿泉水类舒缓喷 雾产品喷洒或湿敷晒伤处，或冰敷以减轻皮肤灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。周奇志教授介绍，民间的方法如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的辅助作用。

另外，可以外敷有修复功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促进皮肤表皮的修复。

其次，晒后的皮肤往往会伴随有缺水的问题，敷含有胶原蛋白、透明质酸等的面膜，也有助于皮肤补充水分，恢复原有的白皙水嫩。白天可擦有修复功能的乳霜，一些药妆类产品中会有专门针对晒后皮肤修复的产品，对修复晒伤后的皮肤亦有帮助。