【中风年轻化】不要慌！三真康复中风高危人群免费筛查活动火热进行中!

昨天刷微博

看到“90后已成中风高发人群”

上了热搜

 

看到这条热搜，

网友满脸问号：

什么？

我年纪轻轻就要中风了呢？

现在中风已经列入青年病名单了吗？

难到中风不是老年人才会发生的疾病吗？

 

 

看着周围的90后朋友一脸懵逼

真姐实在看不下去，决定给大家科普一下！

 

警惕，中风正在年轻化！

中风，又叫脑卒中，在老年人中很常见。55 岁之后，每增加 10 岁，中风的风险会增加一倍。所以，中风通常被认为是“老年病”，然而近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人惋惜和担忧。

这意味着，第一批90后已经是中风高发人群了，中风真的不再是“老年病”。

 

在三真康复医院的病房里，不时会出现年龄在30-50岁之间、职业集中在互联网从业人员、广告创意策划等喜欢“开夜车”的中风患者。据真姐了解，有一名机构宣传骨干刘女士，才29岁，就突发脑中风。 

生活中，如果频繁咬舌，尤其是老人（当然中青年人群也应给予一定的关爱），应引起重视，排除牙列不整齐等口腔疾病外，这很有可能是中风前兆。

健康生活  预防中风

80%的中风都是可以预防的，年轻人更应该要养成良好生活习惯，才能降低发病几率！

均衡膳食、低盐低脂

低盐低脂，多吃水果蔬菜，每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1，控制饱和脂肪酸摄入。相应的，含有大量反式脂肪酸的食物（甜点、油炸食品类）就尽量少吃为妙。

 

坚持运动，控制体重

养成运动的好习惯，每天30min，每周至少5次。肥胖会增加中风的风险，应注意控制饮食和运动，保持健康体重。

 

戒烟戒酒，定期检查

趁早戒烟戒酒；定期接受相关检查。

 

积极治疗，控制疾病

若出现：频繁咬舌、一侧肢体麻木、行走不稳等情况，请及时就医！

身体是革命的本钱，

所以年轻的小伙伴们：

多读书，多看报，少吃零食，多睡觉！

当然，

小伙伴们也不要被真姐给吓着了!

其实，除少数特别严重的患者，

多数及时治疗的中风病人

都可以恢复生活自理的水平。

目前，三真康复旗下各网点均开展

中风高危人群免费筛查，

有需要的市民可及时前往。

也可文末点击“阅读原文”，

立即报名参加！

最后

来自真姐的温馨语录：

生活千万条，

健康第一条，

预防不规范，

亲人两行泪。