大家好，我是真真，一个日常失眠的妹纸！据说人的一生有三分之一的时间，在睡眠中度过。睡眠，是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足睡眠、均衡饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

然而现实往往很残酷，据世界卫生组织统计：世界约1/3的人有睡眠问题，而在中国，超过3亿的人有睡眠障碍，这个话题也曾被推上了热搜。

睡眠障碍大致可分为两种：

一种是不想睡

一种是睡不着

真真就属于第二种：想睡，睡不着。早早躺在床上，翻来覆去就是难以入眠。辗转反侧，唉声叹气到天亮……崩溃！失眠、睡眠质量差虽然不属于疾病，但是它妨碍我们的生活、工作、学习和健康，长此以往，神经衰弱，非常痛苦。

被偷走的睡眠，我该如何拯救你

为了睡个好觉，想必大家都使出了十八般武艺，于是有了……喝牛奶食疗法，数羊数星星，读英语，也整过白噪音，试了冥想、阴阳气功大法，并微笑着一一推翻，开始瞎吃药。

采用药物治疗长期使用会产生依赖性，而比较有效而且理想摆脱失眠的方法就是生物电疗法了，它可以缩短睡眠的潜伏期，延长睡眠时间，改善睡眠质量、提高睡眠效率，改善白天的状态。

吃药，确实是见效最快的一种治疗方式，但是“是药三分毒”，吃药不可避免地存在一些副作用。因此，如果一般性的睡眠障碍，能不用的还是不用药的为好！那去做心理治疗呢？这要长期坚持才能见到效果啊！

有没有不用吃药、不要受苦、又能快速起效的方法？有，经颅磁刺激技术就可以帮你睡好觉！

失眠者的救星——经颅磁刺激技术

经颅磁刺激技术，是一种拯救失眠病人新技术，是“二十一世纪四大脑科学技术”之一。它通过在人头颅某一特定皮质部位给予重复磁刺激，利用半球间抑制效应双向调节大脑的兴奋性来维持半球间兴奋性平衡以改善睡眠。

作为一种无痛、无创伤的绿色治疗方法已广泛应用于睡眠障碍的临床治疗当中，如治疗原发性睡眠障碍及继发性睡眠障碍、帕金森病伴发睡眠障碍、脑卒中后睡眠障碍、抑郁和焦虑伴发的睡眠障碍……

真 实 案 例

患者李阿姨（50岁）睡眠差，入睡困难，一般每晚睡三个小时，有时整晚睡不着，睡不着时感觉头脑很清醒。曾经服用过劳拉西泮、佐匹克隆，扎来普隆分散片、氯硝西泮片等睡眠药，可睡眠改善仍然不稳定。

李阿姨担心长期服药对身体不好。因此，来到真真家，在医生的建议下开始进行经颅重复磁刺激治疗（rTMS）。

三真经颅磁刺激仪设备

在维持劳拉西泮2片和佐匹克隆1片的助睡眠药物不变的情况下，经过两周的经颅重复磁刺激治疗，如今李阿姨的睡眠得到了明显的改善，不再是吃了药后凌晨一两点仍辗转反侧无法入睡，现在李阿姨每晚可以睡6个小时了。

虽然偶尔一两晚还有反复，

但李阿姨说，

自己感觉整个人睡眠都好了，

她有信心战胜失眠。

现在，越来越多睡眠障碍患者选择进行重复经颅磁刺激治疗，因为它与安眠药相比，不会产生依赖，不会对人体有伤害，而且疗效佳，用时少（一个疗程20次，一次治疗20分钟），治疗时方便灵活，是治疗失眠疗效好、副作用少的“明星”治疗方法。

如果你正饱受失眠的困扰，

不放来真真家试试

重复经颅磁刺激治疗

或许能帮你远离失眠困扰。