亲，昨天晚上睡好了吗？

早上眼霜、遮瑕液还够用吗？

黑眼圈能遮住吗？

大脑今天还正常运转吗？

3月21日，我们迎来第20个“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题为“良好睡眠 健康中国”，这八个字看似简单却很难做到，随着社会节奏加快，已经有越来越多的人加入睡不够、睡不好、不肯睡的“特困生”队伍了，这都是为什么呢？

睡不好到底有多恐怖？

人的一生之中大约有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡觉的重要性可想而知，长期休息不好可是会带来很多危害的，小伙伴们可得长点心啦！

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对于一些特定人群来说，熬夜还会带来其他危害。比如：

• 女性长期熬夜会导致月经紊乱；

• 儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；

• 肠胃不好、有肝病的人熬夜，则会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。

睡不好，不肯睡，该咋治？

习惯晚睡，是一种病！得治！

（经颅磁刺激原理示意图）

经颅磁刺激（TMS）技术是通过脉冲磁场作用于中枢神经系统（主要是大脑），通过感应电流调节神经细胞的动作电位，从而影响脑内代谢和神经电生理活动的磁刺激技术。

可促进入睡并增强睡眠的深度，同时影响睡眠障碍患者的免疫系统，提高睡眠质量。

经颅磁刺激技术在临床中的应用

原发性和继发性失眠，抑郁和焦虑伴发失眠，帕金森病伴发失眠，脑卒中后失眠等的治疗。其中对抑郁的治疗在美国已经通过FDA的认证，治疗有效率可保障，是无创伤治疗和康复领域的少有设备！

（康复治疗师刘洋为病人治疗）

目前三真康复医院梅溪湖院区的经颅磁刺激技术疗法完全成熟，已成功治愈众多失眠患者，提供了专业的治疗，效果显著。

今年51岁的李阿姨之前睡眠差，入睡困难，一般每晚睡三个小时，有时整晚睡不着，睡不着时感觉头脑很清醒。曾经服用过劳拉西泮、佐匹克隆，扎来普隆分散片、氯硝西泮片等睡眠药，可睡眠改善仍然不稳定。李阿姨担心长期服药对身体不好。

因此，来到三真康复，在医生的建议下开始进行经颅重复磁刺激治疗（rTMS）。在维持劳拉西泮2片和佐匹克隆1片的助睡眠药物不变的情况下，经过两周的经颅重复磁刺激治疗，如今李阿姨的睡眠得到了明显的改善，不再是吃了药后凌晨一两点仍辗转反侧无法入睡，现在李阿姨每晚可以睡6个小时了。

虽然偶尔一两晚还有反复，但李阿姨说，自己感觉整个人睡眠都好了，她有信心战胜失眠。

（三真康复梅溪湖院区物理因子治疗室）

现在，越来越多睡眠障碍患者选择进行重复经颅磁刺激治疗，因为它与安眠药相比，不会产生依赖，不会对人体有伤害，而且疗效佳，用时少（一个疗程20次，一次治疗20分钟），治疗时方便灵活，是治疗失眠疗效好、副作用少的“明星”治疗方法。

（三真康复梅溪湖院区物理因子治疗室室内环境）

如果你正饱受失眠的困扰，不放来三真康复试试重复经颅磁刺激治疗或许能帮你远离失眠困扰，咨询热线：0731-88887025。

失眠是多因素所致的综合征，分原发性失眠和继发性失眠，如何进行有效治疗，还需由医生进行专业诊断，制定个性化的治疗方案！只有睡得好，才能更好的获得健康，拥抱美好的人生。

最后，

祝大家夜夜都好眠！