炎炎夏日，

气温高升不降，令人难受至极。

因而许多人恨不得

一整天都待着空调房里，

躲避这烦人的暑热。

小李就是这其中的一员。

小李是一名普通的上班族，因为天气太热，就一直待着空调房里不外出，结果近两天老是感觉头晕头痛、四肢无力。

担忧的小李急忙跑去医院门诊诊治，去了以后才发现，原来门诊里，还有许多和他症状相似的患者。

医生表示，这与最近的天气有关。有的年轻人缺少锻炼，又久坐在电脑前，再加上工作压力大，作息不规律，环境忽冷忽热，就容易出现“热中风”的现象。

什么是热中风？

很多人以为，中风只会发生在严寒的冬季。其实，一年四季中，有两个中风发病高峰，分别是在0℃以下的隆冬和32℃以上的盛夏。

热中风，就是发生在夏天的中风，指在盛夏季节发生的脑血管疾病。

简单的说就是由于天气过热，而引发出现中风的症状。可以是短暂性脑缺血发作(TIA)、脑梗塞，也可以是脑出血。

热中风有什么症状？

热中风症状：忽然出现症状轻微或一般性的头痛、头晕、昏厥、半身麻木、肢体无力、视力模糊等中风预兆（俗称小中风）。

要注意的是，中风与中暑的症状相似，都会出现头晕、恶心、呕吐等症状。因而不少人会误把中风当中暑，耽误了治疗时间。所以，学会区分中暑与中风至关重要。

三高老人更易“热中风”

热中风，多发生在本身已有高血压、高血脂、高血糖等脑血管病危险因素的人群。

夏季人体大量出汗后大量丧失水分，如未得到及时补充，使血容量减少、血液变稠、血循环减缓，易形成血栓堵塞脑血管引起中风。

此外，高温酷热容易使人心情烦躁，情绪变化较大，这也容易引起血压波动，继而诱发中风。

相对于老年人而言，其体内水分量低，夏季心火盛，进而气血运行受阻，更加容易引发“热中风”。

而本身已有高血压、脑血管病等慢病的人群，因为对原有慢性病疏于管理，加上对夏日慢性病调护知识的缺乏，也十分容易引起“热中风”。

1.避免在炎热的天气下到户外活动。

2.使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，多饮水，即使不渴也要多喝水，保持小便清亮。

3.注意饮食卫生，有腹泻时及时补充水分。

4.戒烟戒酒，防止血液黏稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧。

5.经常检测血压、血糖等，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，在医生指导下使用降压药、降脂药、降糖药。

6.老人家一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适时，切勿掉以轻心，不能误认为是“感冒、中暑”或休息不好，应第一时间送到医院诊疗。

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