春节马上就要到了

每年的这个时候，

多地的心脑血管病例都有激增的情况

其中以脑中风患者居多，

这到底是为什么呢？

平平安安过春节，

以下三点要注意！

01合理膳食

要控制食量，也要有意识的去吃一些对自身有好处的东西，及时补充各种微量元素，最好做点食疗。同时也不能偏食，各种果蔬肉类都要均衡，不能长期贪食一味。

02适量饮酒

喝酒的问题关键还在于自己，有些人往往抹不开面子，频频举杯，最后自己喝的烂醉，家里人也看着难受。饮酒要适量，切莫贪杯。可以考虑以茶代酒，而出门自己开车，也是避免不喝酒的一个方法。

03保证休息（最重要！）

往年春节，想要正常睡眠是很难的，拜访亲友、家庭聚餐，不是在准备迎接客人，就是去亲友家拜访。但哪怕只是通过忙里偷闲时稍稍闭目养神，即便没睡着也有助于舒缓情绪、减慢心率、降低血压，减少发病的概率。

今年因为疫情，许多家庭都取消了“走亲戚”这一惯例，改成线上拜年，虽然减少了许多准备工作，但长时间使用手机更容易让人忽略时间，导致作息愈发不规律。

如何判断自己是不是中风？

中风有着高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率及高医疗费用的五个特点。大量资料表明，经抢救存活的中风患者中，50%~80%留下不同程度的致残性后遗症，如半身不遂、讲话不清、关节僵硬、挛缩等。其中约有3/4患者丧失劳动能力，有约16%长期卧床或住院，2/3需人帮助料理生活。

解决这个问题的唯一办法就是康复治疗。早期在卒中中心接受基础治疗，在情况稳定之后，如仍有较为严重的后遗症或康复需求的患者，需尽快前往正规的康复机构接受专业的康复治疗。

早期得到正规的康复治疗，80%的人能够生活自理，90%的人可以重新行走！

医院介绍

三真康复是全国异地医保联网结算医院，医疗康复、工伤康复、残疾人康复协议医院，连续多年入选中国康复医院30强。

三真康复集物理因子、运动疗法、手作业疗法、言语认知训练、中医传统疗法为一体，继承发扬传统手法治疗，将现代先进康复治疗技术和中医疗法有效的结合，以患者真正恢复功能回归社会与家庭为己任，为患者提供全面的康复医学专业诊疗服务。

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